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Travessa da Fonte n.º 91
4500-553 Anta - Espinho

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Autres Dépendances

Les nouvelles dépendances ou nouvelles additions englobent toutes les nouvelles formes de dépendance qui n'impliquent l'intervention d'aucune substance chimique. Dans ces cas, l'objet de la dépendance est un comportement ou une activité licite et socialement acceptable. Parmi les nouveautés nous pouvons traiter:

JEUX

Avez-vous déjà manqué le travail ou l'école pour jouer?
Le jeu a-t-il déjà créé une mauvaise ambiance à la maison?
Avez-vous déjà ressenti des remords après avoir joué?
Le jeu diminue-t-il votre ambition ou votre efficacité?
Après avoir perdu dans le match, avez-vous ressenti le besoin de revenir pour regagner les pertes que vous avez subies? Ou envie de gagner plus?
Jouez-vous habituellement jusqu'au dernier euro? Avez-vous déjà emprunté de l'argent pour jouer?
Avez-vous déjà vendu quelque chose pour jouer?
Avez-vous déjà négligé vous-même ou votre famille à cause du jeu?
Avez-vous déjà joué pour oublier les problèmes?
Avez-vous déjà commis ou pensé à commettre des actes illégaux pour financer des jeux d'argent?
Le jeu vous a-t-il déjà causé des insomnies ou des difficultés à vous endormir?
Après des conflits, des déceptions ou des frustrations, ressentez-vous le besoin de jouer?
Avez-vous déjà pensé au suicide ou à l'automutilation liés au jeu?

Trouver l'un de ces signes devrait vous certifier que le jeu est un problème sérieux dans votre vie, même si votre esprit essaie de vous convaincre du contraire. Le déni du problème est l'un des plus grands obstacles à l'obtention d'aide. L'envie de jouer est si forte que l'esprit trouve de nombreuses façons de justifier le prochain pari, même lorsque les conséquences sont évidentes.

ACHATS

L'addiction au shopping, au shopping compulsif ou à l'oniomanie est une autre addiction dans laquelle le mécanisme de dépendance n'est pas né d'une substance, mais d'un comportement. Il peut être décrit comme un comportement impulsif irrésistible envers les achats qui, une fois déclenché, devient irrésistible. Cela devient un problème complexe et certains signes sont:

Impulsivité par rapport à l'acte d'achat;
Le shopping comme moyen d'affronter le stress de la vie quotidienne et de se détendre;
Difficulté à économiser de l'argent, besoin de dépenser une partie ou la totalité;
Pensées intrusives et besoins d'aller faire du shopping;
Sentiments de culpabilité après l'achat d'un produit, car il semble irrationnel;
Acheter des articles dont vous n'avez pas besoin même en sachant que vous avez peu d'argent disponible ou acheter des choses même lorsque vous ne le pouvez pas;
Ne montrez pas les choses que vous achetez ou ne mentez pas sur le prix, de peur d'être considéré comme irrationnel pour le comportement;
Achetez des choses pour vous-même, pour vous sentir mieux;
Être nerveux, anxieux les jours où vous ne pouvez pas faire vos courses;
Les achats excessifs vous causent des problèmes financiers.

Trouver l'un de ces signes devrait vous rassurer sur le fait que le shopping est un problème sérieux dans votre vie, même si votre esprit essaie de vous convaincre du contraire. Le déni du problème est l'un des plus grands obstacles à l'obtention d'aide. L'envie d'acheter est si forte que l'esprit trouve de nombreuses façons de justifier un achat, même lorsque les conséquences sont évidentes.

SEXE

Au lieu d'aborder la sexualité comme un jeu, une relation, une communication – un échange de plaisir et/ou de ressenti et un moment privilégié d'intimité, certaines personnes vivent leur sexualité de manière obsessionnelle, en devenant dépendantes. Le comportement sexuel est le moyen par lequel le toxicomane soulage le stress, échappe aux sentiments négatifs ou douloureux, aux relations intimes qu'il est incapable de gérer. Les rapports sexuels deviennent un besoin fondamental auquel tout le reste est sacrifié. Certains signes de dépendance sexuelle sont:

Sentir que le désir sexuel est plus fort que la personne elle-même;
Se retrouver souvent absorbé par des pensées et des fantasmes sexuels;
Penser que votre comportement sexuel n'est pas normal;
Votre partenaire (ou autre significatif) est préoccupé ou désolé de votre conduite sexuelle;
Parfois, le comportement sexuel provoque un inconfort émotionnel/physique ou même de la douleur;
Préoccupations que les gens pourraient découvrir des activités sexuelles;
Alternance entre des périodes d'activité intense et d'abstinence sexuelle complète;
Il y a eu des tentatives pour arrêter un type spécifique de comportement sexuel sans succès;
Utiliser le sexe ou les fantasmes sexuels pour échapper aux problèmes de la vie quotidienne;
Sentiments de culpabilité et de dépression après des activités sexuelles.

Trouver l'un de ces signes devrait vous certifier que le sexe est un problème sérieux dans votre vie, même si votre esprit essaie de vous convaincre du contraire. Le déni du problème est l'un des plus grands obstacles à l'obtention d'aide.

DÉPENDANCE AFFECTIVE

Le thème de la Dépendance Affective est d'actualité, non seulement pour des raisons psychopathologiques mais aussi pour les changements culturels que traverse la relation de couple qui, après avoir échoué à remplir certaines fonctions sociales rigides, tend à sélectionner des styles d'adhésion ambivalents et conflictuels et à favoriser la formation de liens inconstants et fragiles. Il existe donc une labilité de l'objet d'amour chez les couples dits dysfonctionnels.

Dépendance affective, drogue d'amour, intoxication psychologique, sont quelques synonymes de dépendance affective qui trouve son origine dans les besoins non satisfaits des enfants. Les enfants dont les besoins d'amour n'ont pas été reconnus et satisfaits peuvent s'adapter en apprenant à limiter leurs attentes et en formant des pensées telles que «mes besoins ne comptent pas», «ils ne m'aiment pas» ou «je ne suis pas digne de être aimé".». À l'âge adulte, les «accros à l'amour» sont dépendants des autres pour tout ce qui concerne l'automédication et la résolution de problèmes. Voici les signes de cette dépendance:

Peur d'être rejeté et/ou abandonné;
L'attention ou la présence de l'autre est fondamentale pour votre bien-être et votre sécurité;
Évitez la douleur;
Ne pas faire confiance à votre capacité et à vos critères pour ce qu'ils recherchent l'approbation de l'autre;
Se juger indigne d'amour;
L'amour est obsessionnel, inhibé;
Éviter le risque de changement;
Les relations amoureuses sont parasitaires et exigent un dévouement absolu de la part de l'être aimé;
La véritable intimité fait souvent défaut;
Obsession pour des besoins impossibles et des attentes totalement irréalistes;
Le besoin désespéré de sécurité guide tous les projets émotionnels.

INTERNET

Internet est un phénomène multidimensionnel, la dépendance à Internet prend donc de nombreuses formes. Dépendance au cybersexe, cyberdépendance relationnelle, surcharge informatique, dépendance à l'ordinateur. Ainsi, la dépendance à Internet est une dépendance comportementale qui implique des interactions non humaines et qui ressemble à tout autre type de dépendance à une substance, notamment en ce qui concerne la dépendance psychologique.

Certains signes avant-coureurs pourraient être:

Préoccupations concernant Internet;
Besoin de plus de temps passé en ligne;
Tentatives répétées pour réduire le temps d'utilisation;
Problèmes de gestion du temps;
Problèmes de stress dans la famille, à l'école, au travail, avec des amis;
Mensonges sur le temps passé en ligne;
Des changements d'humeur.

Trouver l'un de ces signes devrait vous certifier qu'Internet est un problème sérieux dans votre vie, même si votre esprit essaie de vous convaincre du contraire. Le déni du problème est l'un des plus grands obstacles à l'obtention d'aide. L'envie de naviguer est si forte que l'esprit trouve de nombreuses façons de justifier le temps passé sur le Web, même lorsque les conséquences sont évidentes.

TRAVAILLER

La dépendance au travail est un ajout auquel on accorde peu d'importance, mais à y regarder de plus près, on comprend que de nombreuses formes «classiques» de dépendance ne sont pas distinguées, notamment en ce qui concerne la tendance à l'autodestruction physique, psychologique et sociale. En général, le bourreau de travail cherche à apaiser les sentiments d'anxiété, de vide ou de faible estime de soi, en se consacrant entièrement au travail, en essayant de «faire beaucoup» pour avoir le sentiment qu'il «vaut beaucoup».

Certains signes permettant de reconnaître la dépendance au travail comprennent:

Toujours courir et être super occupé. Non content de faire un travail à la fois, il essaie de faire plusieurs tâches dans le minimum de temps nécessaire;
Chaque activité doit toujours être vérifiée pour vérifier qu'elle a été effectuée correctement;
Les relations s'effondrent à cause du travail. Abandon de la famille et des amis, déclin des responsabilités et absence d'événements importants. De cette manière, il est démontré que le travail est plus important que la famille et les relations;
Nervosité. En l'absence de comportement, des symptômes de sevrage apparaissent;
Même en dehors du travail, avoir l'esprit occupé par des pensées liées au travail (lorsque vous conduisez, mangez, parlez à quelqu'un, essayez de dormir, etc.);
Impatience et irritabilité;
Tolérance. Le progressif a besoin d'en faire plus pour atteindre la même excitation et, en cas d'addiction au travail, de se sentir de plus en plus apprécié;
Manque de temps pour prendre soin de vous;
Sauter des repas, perdre le sommeil, s'amuser et faire de l'exercice.

MOBILE

La dépendance au téléphone mobile est relativement récente et augmente de plus en plus et dans les tranches d'âge les plus jeunes. Cette dépendance est un phénomène qui ne se nourrit que du fait de votre habitude quotidienne. Il existe plusieurs types de personnes dépendantes du téléphone mobile ; Les accros aux SMS qui ont un besoin continu d'envoyer et de recevoir des SMS ; les nouveaux modèles dépendants sont ceux qui achètent constamment et continuellement de nouveaux modèles de téléphones portables ; les « exhibitionnistes » du téléphone portable, se promènent toujours avec le téléphone en main, montrant aux autres les fonctions de leur appareil ; Les « game players » se caractérisent par un intérêt exagéré pour les jeux mobiles et ceux touchés par le STL (phone on syndrome) ont une véritable horreur du téléphone portable éteint et sans batterie.

Fonctionnalités dépendantes du téléphone mobile:

Ils attachent une importance démesurée au téléphone portable et ne le lâchent pas un instant;
Ils l'utilisent au quotidien comme un instrument prioritaire de communication avec les autres;
Lorsqu'ils se promènent avec leur téléphone portable déchargé, ils ressentent un grand malaise, de l'anxiété et dans certains cas des crises de panique et de l'angoisse;
L'utilisation du téléphone portable n'est pas dictée par des besoins, mais est alimentée par des besoins affectifs et relationnels;
Ils ont besoin d'être en contact permanent avec quelqu'un;
Ils recherchent des alibis pour justifier un comportement, comme des soucis de commodité ou de sécurité;
Ils ont un grand besoin d'appartenance, un désir de reconnaissance de la part du groupe social;
Ils souffrent souvent de phobie sociale ou craignent la solitude.

CO-DÉPENDANCE

C'est dans l'environnement des Alcooliques Anonymes qu'est né et s'est développé un concept qui précède la Dépendance Affective : la co-dépendance, essentiellement définie comme une condition multidimensionnelle, se manifestant par chaque dysfonctionnement ou souffrance associée aux besoins ou comportements d'autrui. La codépendance est une façon malsaine de vivre sa vie en réaction à la consommation d'alcool et/ou de drogue de quelqu'un d'autre. C'est un besoin impératif de contrôler l'autre, les choses, les circonstances/comportements dans l'attente de contrôler ses propres émotions.

Certains signes de codépendance sont:

Se sentir responsable d'une autre personne, de ses sentiments, de ses pensées, de ses besoins, de ses actions, de ses choix, de ses désirs, de son bien-être et de son destin;
Ressentir de l'anxiété, de la pitié et de la culpabilité lorsque d'autres personnes ont des problèmes;
Dites oui quand vous voulez dire non;
Essayer de plaire aux autres au lieu de vous plaire à vous-même;
Tolérer les abus pour ne pas perdre l'amour des autres;
Ayez honte de votre propre vie;
Avoir tendance à répéter des relations destructrices;
Avoir peur d'exprimer ses émotions ouvertement, honnêtement et de manière appropriée;
Vivez en aidant les gens à vivre et croyez qu'ils ne savent pas vivre sans vous;
Essayer de contrôler les événements, les situations et les personnes par le blâme, la coercition, les menaces, la manipulation et les conseils afin de s'assurer que les choses se passent comme vous le pensez.